Psykolog i Göteborg – individuell psykoterapi och parterapi

I Göteborg finns ett stort utbud av psykologer som erbjuder individuell psykoterapi och parterapi för att hjälpa människor att må bättre och hantera livets olika utmaningar. En av dessa erfarna psykologer är Tove Martinsson, verksam på Kastellgatan i centrala Göteborg. Hon arbetar med både individer och par som vill förstå sig själva och sina relationer bättre, och som söker professionellt stöd i en trygg och empatisk miljö. Här kan du läsa mer om hennes arbete och hur du kan få hjälp.

Individuell psykoterapi

Att gå i individuell psykoterapi hos en psykolog Göteborg handlar ofta om att söka förståelse och förändring kring återkommande mönster i sitt liv. Det kan röra sig om svårigheter som oro, ångest, stress, låg självkänsla, nedstämdhet eller känslor av otillräcklighet. I terapin får du möjlighet att utforska tankar och känslor i en trygg och icke-dömande miljö, med syftet att öka din självinsikt och skapa förändring på djupet.

Tove Martinsson erbjuder flexibla tider både dag- och kvällstid, antingen på plats på mottagningen eller via videosamtal. Terapin utgår från samtalet och det som är viktigt för dig som individ. Genom att arbeta med både förståelse och konkreta strategier kan du lära dig hantera svåra känslor, fatta bättre beslut och stärka relationen till dig själv och andra.

Psykoterapi kan också vara ett sätt att växa personligt, inte bara för att lindra symtom. Många som går i terapi upplever att de får en tydligare bild av sina behov, sina drivkrafter och sina gränser, vilket leder till en större känsla av mening och balans i vardagen.

Parterapi

I parterapi arbetar Tove Martinsson främst utifrån metoden Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) – en modern och forskningsbaserad terapiform som kombinerar acceptans, förståelse och förändring. Målet är att två personer som upplever svårigheter i sin relation ska kunna förstå varandra bättre och skapa en mer konstruktiv kommunikation.

Vanliga orsaker till att söka parterapi kan vara återkommande konflikter, brist på närhet, otrohet, svartsjuka eller känslan av att man glidit ifrån varandra. I terapin får båda parter hjälp att uttrycka sina behov och upplevelser på ett sätt som leder till kontakt i stället för försvar.

Genom att arbeta tillsammans och identifiera vad som triggar konflikter kan paret hitta nya sätt att hantera svårigheter. Det handlar inte bara om att lösa problem, utan om att förstå varandra på ett djupare plan och skapa en stabil grund för relationen framåt.

Videosamtal

Psykologsamtal via video har blivit allt vanligare och är ett bekvämt alternativ för många. För dig som bor på annan ort än Göteborg, eller har svårt att ta dig till mottagningen, erbjuder Tove Martinsson samtal online i en trygg och säker miljö. Videosamtalen sker via en krypterad plattform och fungerar på samma sätt som ett samtal på plats.

Den digitala terapiformen kan passa särskilt bra för personer med begränsad tid, småbarnsföräldrar eller de som reser mycket i sitt arbete. Genom videosamtal kan du få kontinuitet i terapin och tillgång till professionellt stöd oavsett var du befinner dig.